Když vstoupí do hry proteiny a svaly

Pak nastávají doslova divy. Nevěříte? Už jste se někdy zamysleli nad tím, proč zrovna Vám nefunguje jakákoli snaha o snížení váhy a dostavuje se nežádoucí jo-jo efekt. Když Vaši známí a přátelé se s podobnými nesnázemi a překážkami již dávno vyrovnali a nyní se chlubí postavou, kterou jim můžete pouze tiše závidět. Tajemství úspěchu spočívá právě ve svalové hmotě, kterou Váš organismus obsahuje.

Tuky nemají šanci na úspěch

Svalová hmota se v těle utváří na základě denně přijímaného množství proteinů, neboli bílkovin a bez dodržování tohoto příjmu není možná, aby Váš organismus fungoval správným způsobem, a to zejména v dlouhodobém hledisku. K tomu, aby Vaše svaly vždy byly na té správné úrovni a tuky tak neměli šanci se utvářet, Vám dopomůže ketogenní dieta.